ダイエット中ご飯

今日は朝からジムに行って筋トレと有酸素をして

結婚式に向けて運動してきました👏

そして朝昼ご飯！！

これはダイエットご飯にしては多いのかな、、笑

でも究極にダイエットすると食べたい欲が増してストレスになるし、寝れなくなるのでバランスよく脂質を控える！！

いい脂を摂るようにしています！！

12月までに3キロ痩せれるかなぁ、、、