プロテイン蒸しパン（チーズハニー味）🧀🍯
最近ハマってる手作り蒸しパン❤️
小麦を使ってなくて、高タンパク低脂質！
レシピ教えてくださいという意見が多かったので載せます🥰
【材料】
オートミール30g
プロテイン（ソイミルク味）30g
木綿豆腐100g
卵
ベーキングパウダー3g
塩 少々
とろけるチーズ 1枚
ナッツ お好み
蜂蜜 お好み
【作り方】
耐熱皿にベイキングパウダーまでの材料を入れて混ぜる。
塩、チーズ、ナッツを混ぜて、最後に蜂蜜をかける。
600w5分レンジでチンしたら完成❤️
#ダイエット
#ダイエットレシピ
#オートミール
#高タンパク
#使ったプロテイン写真2枚目
#間食に食べてる
#お腹にたまる
#半分で200kcalくらい
#簡単レシピ
#やってみてください
最近ハマってる手作り蒸しパン❤️
小麦を使ってなくて、高タンパク低脂質！
レシピ教えてくださいという意見が多かったので載せます🥰
【材料】
オートミール30g
プロテイン（ソイミルク味）30g
木綿豆腐100g
卵
ベーキングパウダー3g
塩 少々
とろけるチーズ 1枚
ナッツ お好み
蜂蜜 お好み
【作り方】
耐熱皿にベイキングパウダーまでの材料を入れて混ぜる。
塩、チーズ、ナッツを混ぜて、最後に蜂蜜をかける。
600w5分レンジでチンしたら完成❤️
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#半分で200kcalくらい
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