ダイエット

最近朝ごはんに卵かけご飯食べるようになったら無駄に食べたい欲減った気がする😳

#ダイエット
#朝ごはん
#玄米
#もち麦入り
#切り干し大根
#ほうれん草とさつまいものお味噌汁
#チーズ卵かけご飯

⭐️チーズ卵かけご飯レシピ
・玄米100g
・生卵
・めんつゆ（小1）
・かつお節
・ブラックペッパー
・カッテージチーズ15g
・のり
全部混ぜるだけです❤️