レバー！

今日の朝ご飯はレバーにしました😊

牛レバー100グラム！！

油を使いたくないので、

フライパンにクッキングペーパーを引いて焼きました！！

で白だしを少しとスダチをかけた❤️

めっちゃ美味しい！！

朝にレバーを食べると1日元気出る気がする！！

レバーってすごい栄養あるんです😳

レバー食べるなら、ビタミンを取った方が鉄分をより吸収するみたいでグレープフルーツをデザートに😌

これ全部で300カロリーないくらいです！！

おススメ✨✨