西野流呼吸法の電子書籍
改めて
おはようございます
今回はちょっと久しぶりの
「塾生に聞きました！」シリーズ✨
①−１、対気が急に変わったに私がいろいろ聞いて驚いたことを７月半ばに書きました
①−２、そのブログ
への反響について
②−１、こちらは８月初旬の記事
②ー２、８月中旬に書いた関連記事
しばらく間が開きましたが
先日も、
総本部で塾生のみなさんとおしゃべりしてる時に
印象に残ったことがありましたので書きますね〜😄
今回お話しした方は、
ここしばらく対気の時に
どうしても肩に気持ちが上がってしまうことに悩んでたAさん
以前は意識すれば丹田に下ろせていて
丹田から動く
対気をすることができていたのですが
急に上がるようになってしまい
下ろそうと思っても下ろせない
おかしいな、なんでかな
と仕切りに首を傾げながら
対気をされてました
それまでは下ろせていたのに
どうしても上がってしまうって不思議ですよね
・・でもこれには私自身も
状況はちょっと違いますが経験があるので
お話を聞きながらとても共感していました
私の場合は
足芯呼吸の行雲（ぎょううん）を行っている時、
特に一歩前に大きく踏み出して吐き下ろしていく動作の時に
よろけるのでは？
と思うほど気持ちが上がってしまう時期がありました💦
ずいぶん前のことですが
２、３週間くらいで元に戻りました
特に原因がわからず上がり、
わからないまま稽古を続けてるうちに下りた
という体験
からだが変わる時期だったのかなと思ってます☺️
で、話は戻ってAさんの場合
今までと同じように対気をしてるつもりなのに
どうしても上がってしまうのを
なんとか下ろそうと
稽古の時のみならず
普段から気持ちを下すように意識し続けていたそうです
（これは７月半ばの塾生に聞きました！①−１でお話しくださった方もそうでしたが、稽古以外の普段からずっと丹田を意識しようとしてたということ、稽古が日常に組み込まれていて、まさに「息の仕方＝生き方」を実践し始めてるみなさん！素晴らしいです）
その甲斐あって
先日にはしっかり気持ちが丹田に下りるようになってきたAさん
よかったですね〜
とお話ししていたら
やっぱり丹田におろしてると
体がエネルギーで充実するのがいいです
大地にコンセントをグサっと刺してる感じ💡
と、気持ちを下ろしているときの心地よさ
からだの充実感を話してくれました！
とてもイメージが湧きやすい例えで
印象に残りました
＼(^o^)／すごいですね！
稽古のときはもちろんですが
日常的にも
からだの緩み、
そして気持ちを下ろして
丹田を心地良く捉える
ということを意識していくと
日常からどんどん変わっていきますね
その積み重ねの先にある
”呼吸を変えて
未来を変える”
その未来が
日常としてやってくるんですね✨
みなさん稽古を続けてらっしゃる方々には
それぞれ稽古を通じて
また日常の実践の中で
様々な気づきがあるかと思います
自分自身で気づいて
すでに習慣になっていたりすると
もう特別なことではなく
自分にとっては普通になってることも多いかと思いますが
他のみなさんと共有していくと
互いに良い刺激となって
より良い稽古につながっていくかもしれません
塾生に聞きました！シリーズ
今後もまたお楽しみにー
それでは
今日も楽しく稽古をしましょう〜 
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今月は
そして少し気が早いですが
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体験クラス：10月12日(土)18:30〜19:40おかげさまで満員御礼！
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皆様と心地よくお稽古できること
楽しみにしています😃