西野流呼吸法をやってみよう！という方はこちら
から
体験のお申込みはメール：info@nishinomethod.comまたは、お電話：03-6433-5953にてお気軽にどうぞ！
西野流呼吸法、そして日々の総本部の様子については公式HPやYouTubeチャンネル、インスタ、X、TikTok、Facebookをチェックしてください
おはようございます
撮影by塾生Itagakiさん✨いつもありがとうございます🙏✨
速報！
5月1日より
西野流呼吸法総本部のレギュラークラスにて
基本のみ参加するコースが始まります
（昨日からこちら
の動画をアップしたのですが、早速体験のご予約がありました）
西野流呼吸法の稽古は「基本」と「対気」で成り立っています✨
足芯呼吸を中心とした基本により、
体の隅々までエネルギーを巡らせ、
緩んだ全身からエネルギーが細胞レベルで沸き起こります
そのエネルギーを
対気によって出し、交流させることによって、
ますます増幅・醸成させていく
その結果、
さらにエネルギー溢れる体を培っていきます☺️✨
また、総本部になってからは、
もともとは指導員稽古でのみ行っていた
「歩き対気」も一般のレギュラークラスに導入されたことで
皆さんのパワーアップにつながっています
なので、
西野流呼吸法に興味を持たれた皆さんには
ぜひレギュラークラスで
フルに稽古を実践していただき
西野流呼吸法の素晴らしさを体感していただきたい
と思っていますが、
全く西野流呼吸法のことを知らなかった方にとっては、
対気そのものが少しハードルが高いと感じられることも実際あります
そこで、
一般的に呼吸法というイメージで受け入れやすく、
心理的なハードルが低い「基本」の部分だけを実践する、
いわば入門編のようなコースを始めることになりました
全く西野流呼吸法を知らない方でも、
呼吸に注目して興味を持たれた方がスムーズに始められるよう、
レギュラークラスの基本の前半1時間に行っている
「基本の部分」だけに参加する
というコースです
1. コース概要：レギュラークラス前半1時間の「基本」のみに参加
2. 開始時期：2026年5月からスタート
2時間の稽古が体力的に難しいという方でも、
基本を続けることによってエネルギーがアップし、
充実した先にまた対気を始めるということも十分に視野に入ってきます😃
基本のみを行うコースについては、
入会金はレギュラークラスと同じ税込11,000円
お月謝制で4回の稽古につき11,000円
追加の4回も11,000円になります
しばらくして、
レギュラークラス（基本から対気まで）をやってみようと思われた方は💡✨
お月謝が通常の22,000円（4回分）となり、
追加の4回は11,000円という、
レギュラークラスのお月謝体系へと変更になります
詳しくは、総本部の公式ホームページをご覧いただくか
直接お電話（03−6433−5953）にてお問い合わせください☺️
それでは！
今日も楽しく稽古しましょう〜〜
＼(^o^)／✨
食事と呼吸が
私達のエネルギー源！
身体に良いことをしよう
と思われたら、
呼吸の仕方を変えてみましょう！✨
そして全身の細胞に効果的に働きかける
西野流呼吸法をご一緒に実践しませんか
やってみようかなと思われたら
ぜひ渋谷の総本部へお越しください❣️
充実した指導により最も効果的な稽古をフルに実践できます✨
まずは体験してみたい！という方は
ご希望の日時をお電話かメールにてお申し込みください
電 話： 03-6433-5953
（経験者の方でも総本部が初めての場合は体験ができます）
経験者の方で即再入会しよう！という方は
予約なしで直接お越しいただいても大丈夫です！お待ちしてます
アクセス
渋谷の駅から地下の近道や、坂の少ない道順など写真付きでご紹介してます
遠方から泊まりがけでお越しの方はこちらをご活用ください✨
経験者の方で
基本の稽古をより丁寧に見直してみよう！
と思われましたら、
稽古歴が長いほど「目から鱗が落ちまくる！」と評判の😆❣️
総本部NKクラスにご参加ください✨
毎週
火曜Cクラス（18:00-20:00)
金曜Aクラス（10:00-12:00)
そして週末にしかいらっしゃれない方のために
月１回行う
NKウィークエンドクラス
があります
12月のNKウィークエンドに限り
年に一度、代表の北村義洋が指導するNKスペシャルになります
毎回参加者の皆さんが口々に
すごい内容だった！！と言われる、
西野先生のお話、
そして西野流呼吸法が形作られていく過程、
その大元のお話の数々✨を聞くチャンスです
その後のNKクラスでは
NKスペシャルで学んだことを定着させるべく
丁寧に実践していきますよ！
NKウィークエンドと合わせて
１２月のNKスペシャルにもぜひご参加ください
お楽しみに✨
2026年の
NKウィークエンド（第3日曜Cクラス）及び
NKスペシャル（第２日曜Cクラス）の
スケジュールはこちらです
そして最後に、
西野流呼吸法の公認教室・公認講座のご紹介✨
もしお近くにありましたらぜひご参加ください
参加申込みなどについては各ホームページのリンク先にあります😃
仙台教室（毎週木zoom、隔週土13:00〜14:30・隔週月18:30〜20:00）＠河北TBCカルチャーセンター
山形教室（１・３日：13:00〜14:20）＠山交ビルカルチャーセンター
荻窪教室（２・４火：13:20〜14:30）＠よみうりカルチャー荻窪教室
八王子教室（毎金／隔週金：10:20〜11:30）＠よみうりカルチャー八王子教室
武蔵境教室（１・３月：18:50〜20:00）＠セブンカルチャークラブ武蔵境店
葛飾亀有教室（２・４月：18:50〜20:00）＠セブンカルチャークラブ亀有店
横浜教室（２•４水：13:00〜14:10／２•４土：10:30〜11:40）＠よみうりカルチャー横浜教室
キャンプ座間教室 （毎金：16:45〜17:45）@Yano Gym
静岡同好会（２・４水18:00〜20:30）静岡市葵生涯学習センター アイセル21
大阪中之島教室（２・４木18:30〜19:40）＠朝日カルチャーセンター中之島教室
福岡天神教室（２・４木15:30〜16:40）＠西日本文化サークル本部
福岡六本松教室（毎金:10:30～12:00、18:00～19:30）＠アーベインルネス別府３棟
からだが喜ぶ西野流呼吸法を
ぜひ一緒に実践していきましょう❣️☺️✨
NKスペシャル
スイス在住のディアナ・コバヤシさんが公認団体認定指導者に認定
