ラクウショウの「呼吸根」と足芯呼吸

仙台教室（毎週木zoom、隔週土13:00〜14:30・隔週月18:30〜20:00）＠河北TBCカルチャーセンター

横浜教室（２•４水：13:00〜14:10／２•４土：10:30〜11:40）＠よみうりカルチャー横浜教室

福岡六本松教室（毎金:10:30～12:00、18:00～19:30）＠アーベインルネス別府３棟

これから始めよう！という方へ｜【公式】西野流呼吸法®︎総本部指導員の稽古日記♪指導員さんのブログテーマ、「これから始めよう！という方へ」の記事一覧ページです。

からだが喜ぶ西野流呼吸法を
ぜひ一緒に実践していきましょう❣️☺️✨

総本部春のお知らせをお送りしました！✉️✨

西野流呼吸法をやってみよう！という方はこちらから

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体験のお申込みはメール：info@nishinomethod.comまたは、お電話：03-6433-5953にてお気軽にどうぞ！

西野流呼吸法、そして日々の総本部の様子については公式HPやYouTubeチャンネル、インスタ、X、TikTok、Facebookをチェックしてください

おはようございます

先日YouTubeショートを撮った際の一枚🌸すっかり春ですね

今回は先日お送りした

総本部🌸春のお知らせ🌸について

関連ブログ投稿とともに振り返ります☺️

今回も盛りだくさんです！

NKスペシャル

まずは

昨年末の大盛況だった

NKスペシャルについて

『NKスペシャル参加者の声と年末のお知らせ✨️』西野流呼吸法をやってみよう！という方はこちらからこれから始めよう！という方へ｜【公式】西野流呼吸法®︎総本部指導員の稽古日記♪…

覚醒するディープボディ: 21世紀医学が解く呼吸の可能性

1985年の西野塾開校以前に、

創始者・西野皓三先生と総本部代表北村義洋が

マンツーマンで行っていた内弟子稽古のエッセンスを再現・公開しているというところが

とてもスペシャルな

NKスペシャル
今回の内容は、さらに西野流呼吸法の根幹に触れる、より次元の高い指導となりました！

参加者数も過去最高となり

大変な熱気に溢れる充実した会となりました！

貫和先生の新刊本

貫和先生の新刊本がいよいよ発売となりました！
お知らせをお送りしたタイミングは発売直前でしたが

現在、注文された方にはすでに届いていることと思います☺️

Amazon（アマゾン）

こちらでもご紹介しています

『貫和敏博東北大学名誉教授による西野流呼吸法を科学する新刊本！！長年の構想を経ていよいよ出版！』西野流呼吸法をやってみよう！という方はこちらからこれから始めよう！という方へ｜【公式】西野流呼吸法®︎総本部指導員の稽古日記♪指導員さんのブログテーマ、「こ…

『ディアナ小林さん認定指導者に合格！！✨️新たなスイス教室開校へ』西野流呼吸法をやってみよう！という方はこちらからこれから始めよう！という方へ｜【公式】西野流呼吸法®︎総本部指導員の稽古日記♪指導員さんのブログテーマ、「こ…

ぜひご一読ください😃

認定指導者誕生✨および認定更新✨

　スイス在住のディアナ・コバヤシさんが公認団体認定指導者に認定

『医師の橋内さん認定指導者に合格！！✨️初の熊本教室開校へ』西野流呼吸法をやってみよう！という方はこちらからこれから始めよう！という方へ｜【公式】西野流呼吸法®︎総本部指導員の稽古日記♪…

　医師で、稽古歴33年の橋内昇さんが公認団体認定指導者に認定

『海外から続々と総本部の稽古に来られています！！✈』西野流呼吸法をやってみよう！という方はこちらからこれから始めよう！という方へ｜【公式】西野流呼吸法®︎総本部指導員の稽古日記♪指導員さんのブログテーマ、「こ…

【公認】西野流呼吸法大阪此花教室主宰の神谷純道さんが、公認団体認定指導者資格を更新

【公認】西野流呼吸法山形教室主宰の相澤和広さんが、公認団体認定指導者資格を更新

海外からの参加者

総本部への道順｜【公式】西野流呼吸法®︎総本部指導員の稽古日記♪指導員＠西野流呼吸法総本部さんのブログテーマ、「総本部への道順」の記事一覧ページです。

そして日本からも海外へ！ということで

ハワイで西野流呼吸法ワークショップをされた片岡洵子日本女子体育大学名誉教授の活躍も

こちらのブログで紹介しています

塾生最高年齢99歳

塾生最高齢の増澤尚子さんが1月に99歳のお誕生日を迎えられました🎂✨

いつも笑顔で素敵です✨

5月ゴールデンウィークの稽古日程

5月4日（月）、5日（火）、6日（水）は祝日のため、

稽古時間に変更があります！
Aクラス：変更なし
Bクラス：13:00～
Cクラス：16:00～

8月の稽古日程

2026年8月26日（水）～31日（月）はお休みです。

《内訳》
26日（水）夏休み
27日（木）定休日
28日（金）夏休み
29日（土）～31日（月）5週目休み

なお、お盆期間中は通常通り稽古を行いますので、

ぜひお越しください！！

お待ちしております☺️

それでは！

今日も楽しく稽古しましょう〜〜＼(^o^)／✨

食事と呼吸が

私達のエネルギー源！

身体に良いことをしよう

と思われたら、

呼吸の仕方を変えてみましょう！✨

そして全身の細胞に効果的に働きかける

西野流呼吸法をご一緒に実践しませんか

やってみようかなと思われたら

ぜひ渋谷の総本部へお越しください❣️

充実した指導により最も効果的な稽古をフルに実践できます✨

まずは体験してみたい！という方は

ご希望の日時をお電話かメールにてお申し込みください

　電　話：　03-6433-5953

　メール：　info@nishinomethod.com

（経験者の方でも総本部が初めての場合は体験ができます）

経験者の方で即再入会しよう！という方は

予約なしで直接お越しいただいても大丈夫です！お待ちしてます

アクセス

渋谷の駅から地下の近道や、坂の少ない道順など写真付きでご紹介してます

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遠方から泊まりがけでお越しの方はこちらをご活用ください✨

お得な宿泊先リスト｜【公式】西野流呼吸法®︎総本部指導員の稽古日記♪指導員＠西野流呼吸法総本部さんのブログテーマ、「お得な宿泊先リスト」の記事一覧ページです。

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経験者の方で

基本の稽古をより丁寧に見直してみよう！

と思われましたら、

稽古歴が長いほど「目から鱗が落ちまくる！」と評判の😆❣️

総本部NKクラスにご参加ください✨

毎週

火曜Cクラス（18:00-20:00)

金曜Aクラス（10:00-12:00)

そして週末にしかいらっしゃれない方のために

月１回行う

NKウィークエンドクラス

があります

12月のNKウィークエンドに限り

年に一度、代表の北村義洋が指導するNKスペシャルになります

毎回参加者の皆さんが口々に

すごい内容だった！！と言われる、

西野先生のお話、

そして西野流呼吸法が形作られていく過程、

その大元のお話の数々✨を聞くチャンスです

その後のNKクラスでは

NKスペシャルで学んだことを定着させるべく

丁寧に実践していきますよ！

NKウィークエンドと合わせて

１２月のNKスペシャルにもぜひご参加ください

お楽しみに✨

2026年の

NKウィークエンド（第3日曜Cクラス）及び

NKスペシャル（第２日曜Cクラス）の

スケジュールはこちらです

そして最後に、

西野流呼吸法の公認教室・公認講座のご紹介✨

もしお近くにありましたらぜひご参加ください

参加申込みなどについては各ホームページのリンク先にあります😃

仙台教室（毎週木zoom、隔週土13:00〜14:30・隔週月18:30〜20:00）＠河北TBCカルチャーセンター

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海外からの参加者・続き

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おはようございます

☺️✨🌸

今回は

先月の記事で

『海外から続々と総本部の稽古に来られています！！✈』西野流呼吸法をやってみよう！という方はこちらからこれから始めよう！という方へ｜【公式】西野流呼吸法®︎総本部指導員の稽古日記♪指導員さんのブログテーマ、「こ…

Nishino Atemkurse Zürich – Offizielle Nishino Breathing MethodErleben Sie die Nishino Breathing Method in Zürich. Atemkurse und Workshops zur Aktivierung Ihrer Lebensenergie (Ki) für mehr Vitalität und innere Balance.

続々と海外から参加される方々を紹介しました、

その後のご紹介😄

まず記事の最後に

まだ続きますと予告していたのが、

こちらジョナサン・ストックデールさん

今回印象に残ったのがHisakoさん（99歳）との対気で、

Hisakoさんがとても強く感動的だったとのこと

ぜひまたお待ちしてます！

先月海外から来られたみなさんは

総本部にも何度か来られている方々や

初めてでも、海外の公認教室で稽古を継続されてきた方が

総本部の稽古を受けてみたいと来られることが多かったですが

今月、ストックデールさんの後に来られた方々は

インド🇮🇳✨から西野流呼吸法を習うために初めて来日されたり、

ギリシャ🇬🇷✨から参加された方も

ネット検索で西野流呼吸法を8年前に知り、

今回念願叶って総本部で初めて実践できた！

という方でした

ディアナ・小林さんはその後

素敵なHPも完成し

www.nishino-zurich-region.com

4月の開校準備も着々と進んでいます

ドイツからの夫妻は

ディララさんはアシスタントとして稽古し

オスマンさんは対気でさらに新鮮な感覚があり、充実した稽古を重ねられていました！

その感動の表現がとても詩的で素敵なんですが、

体験者の方はきっと共感されると思います

以下、動画にあるのですが、

オスマンさんの対気とその直後に感想を伺ったときの様子が

とても躍動感にあふれていたので画像でもご紹介します

周りで見ていたディララさん、他の塾生もみんな笑顔になってました😆

対気直後に「どうでしたか？」とお聞きしたときの答えが

こちら

表現力が豊かでステキですね

ぜひ動画もご視聴ください

そして、

ラスベガスから稽古のために帰国されていた上村さん

１ヶ月間、毎日稽古を続け

また夏ごろに！と帰られました✨

【公式】西野流呼吸法総本部The Nishino Breathing Method Headquarters on Instagram: "米国ラスベガス在住の上村修さん。西野塾入門は30年ほど前。昨年再入会。今回1ヶ月間に及び日本に滞在し、毎日欠かさず稽古に通われました。実力をメキメキつけられ、一気にパワーアップ。また、近々ご一緒に稽古できるとのこと！お待ちしてます🤗 #lasvegas #アニメ #ラムちゃん #西野流呼吸法 #呼吸"44 likes, 0 comments - nishino_breathing_method on March 6, 2026: "米国ラスベガス在住の上村修さん。西野塾入門は30年ほど前。昨年再入会。今回1ヶ月間に及び日本に滞在し、毎日欠かさず稽古に通われました。実力をメキメキつけられ、一気にパワーアップ。また、近々ご一緒に稽古できるとのこと！お待ちして…

www.instagram.com

様々に交流が広がって

ワクワクしますね

それでは！

今日も楽しく稽古しましょう〜〜＼(^o^)／✨

食事と呼吸が

私達のエネルギー源！

身体に良いことをしよう

と思われたら、

呼吸の仕方を変えてみましょう！✨

そして全身の細胞に効果的に働きかける

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やってみようかなと思われたら

ぜひ渋谷の総本部へお越しください❣️

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経験者の方で

基本の稽古をより丁寧に見直してみよう！

と思われましたら、

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総本部NKクラスにご参加ください✨

毎週

火曜Cクラス（18:00-20:00)

金曜Aクラス（10:00-12:00)

そして週末にしかいらっしゃれない方のために

月１回行う

NKウィークエンドクラス

があります

12月のNKウィークエンドに限り

年に一度、代表の北村義洋が指導するNKスペシャルになります

毎回参加者の皆さんが口々に

すごい内容だった！！と言われる、

西野先生のお話、

そして西野流呼吸法が形作られていく過程、

その大元のお話の数々✨を聞くチャンスです

その後のNKクラスでは

NKスペシャルで学んだことを定着させるべく

丁寧に実践していきますよ！

NKウィークエンドと合わせて

１２月のNKスペシャルにもぜひご参加ください

お楽しみに✨

2026年の

NKウィークエンド（第3日曜Cクラス）及び

NKスペシャル（第２日曜Cクラス）の

スケジュールはこちらです

そして最後に、

西野流呼吸法の公認教室・公認講座のご紹介✨

もしお近くにありましたらぜひご参加ください

参加申込みなどについては各ホームページのリンク先にあります😃

仙台教室（毎週木zoom、隔週土13:00〜14:30・隔週月18:30〜20:00）＠河北TBCカルチャーセンター

荻窪教室（２・４火：13:20〜14:30）＠よみうりカルチャー荻窪教室

横浜教室（２•４水：13:00〜14:10／２•４土：10:30〜11:40）＠よみうりカルチャー横浜教室

福岡六本松教室（毎金:10:30～12:00、18:00～19:30）＠アーベインルネス別府３棟

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西野先生の活躍を記事で振り返る✨生誕100周年に寄せて

西野流呼吸法をやってみよう！という方はこちらから

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おはようございます

上空からの富士山🗻✨☺️撮影by塾生Kamiyaさん

今回は

西野先生の記事をご紹介✨

塾生の大島さんが国会図書館にて探してこられました☺️

きっかけは西野先生と三島由紀夫氏の

対談記事を探しに行かれてとのこと

目的の記事はなかったそうなのですが、

その代わりに見つけられた記事を総本部にもご紹介いただきました！

① 1968年4月発行『オール生活』、

② 1977年4月発行『宝石』、そして

③ 1987年4月刊行『キダタローのズバリ内証ばなし続』

年代からして

西野先生が① 41歳、② 50歳、③ 60歳の頃の記事になりますね

著作権の関係で誌面をそのまま掲載することは控えますが

大まかに紹介しますと

①『オール生活』では、

「役にたったこのひとこと」というコーナーに、

「一寸待ての精神」というタイトルで、

お父様の言葉から得た心持ちについて

西野先生自身が書かれていました

宝塚の男子募集に全国から800名ほどの応募者から難関をパスした3名のうちの1人となり、

その後のバレエから芸能界進出での目覚ましい活躍の中、

様々な逆境にあっても、

それを乗り越える時に心を支えた言葉として紹介されていました✨

② 1977年4月発行『宝石』の頃は、

西野先生が合気道を始めて間もない頃ですね

『マイホビールーム』というコーナーで、

一念発起してバレエの世界に飛び込むきっかけとなったディアギレフの存在、

さらには合気道を始めた経緯について話され、

当時、合気道の稽古を仕事の前などに数時間、

毎日休まず継続していることにも触れられています

個人的に注目したのは、

当時50歳であった西野先生が、

ご自身は40歳くらいの感覚としたのに対し、インタビュアーは
「長身できびきびした身のこなしと口調は、まだまだ20代の青年のそれである」

と評されているところでした☺️

③『キダタローのズバリ内証ばなし続』では

西野先生のことを

「西野バレエ団代表。バレエの名手であるとともに、合気道六段、中国拳法を収めるや、たちまちその奥義を極め、今や気の世界に入り、日本最強の男と称されております」

と紹介

年代的に西野塾を開いた2年後くらいのことで、

冒頭に

　”「キダさん！あんたいつも言うてる、西野皓三さんな、アレほんまかいな」と、最近よく質問されます。”
とある通り、

当時、西野先生の「気のパワー」に関する驚きの話題でもちきり

な様子が伺えます

その真偽のほどを確かめたいと自身の番組で突撃取材したようで

「背中が総毛立ち」「中指のあたりに違和感。ひとりでに動いた感じがした」そうです

それでも稽古に参加することはなく

結局分からないままな様子だったのが

惜しいなぁと思いました💦

ちなみに、三島由紀夫氏との対談記事はどこにあるのか？

と言われていたので

記憶を頼りに資料を見返してみました

（念のため本文は判読できない形で掲載しています）

1956年2月29日毎日新聞夕刊で

ソ連のバレエ映画「ロミオとジュリエット」を評論した内容
大きな見出しには「官能性が希薄すぎる」とあります

新聞は地域によって紙面が変わったりするので

余計に見つけにくいのかもしれないですねー

最後に、

資料をお寄せくださった大島さん、ありがとうございました🙏

西野先生の生誕100周年にあたる今年、
その歩みを振り返るとともに、
その人生を通じて編み出された西野流呼吸法を、

改めて丁寧に実践するきっかけとなれば幸いです✨

それでは！

今日も楽しく稽古しましょう〜〜＼(^o^)／✨

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NKウィークエンドクラス

があります

12月のNKウィークエンドに限り

年に一度、代表の北村義洋が指導するNKスペシャルになります

毎回参加者の皆さんが口々に

すごい内容だった！！と言われる、

西野先生のお話、

そして西野流呼吸法が形作られていく過程、

その大元のお話の数々✨を聞くチャンスです

その後のNKクラスでは

NKスペシャルで学んだことを定着させるべく

丁寧に実践していきますよ！

NKウィークエンドと合わせて

１２月のNKスペシャルにもぜひご参加ください

お楽しみに✨

2026年の

NKウィークエンド（第3日曜Cクラス）及び

NKスペシャル（第２日曜Cクラス）の

スケジュールはこちらです

そして最後に、

西野流呼吸法の公認教室・公認講座のご紹介✨

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仙台教室（毎週木zoom、隔週土13:00〜14:30・隔週月18:30〜20:00）＠河北TBCカルチャーセンター

荻窪教室（２・４火：13:20〜14:30）＠よみうりカルチャー荻窪教室

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眩しいですねー✨美しいー😍撮影by塾生Itagakiさん

今回は

今月末出版される

貫和先生の新刊本のご紹介✨

Amazon（アマゾン）

東北大学名誉教授である貫和先生の待望の著書ということで

帯の推薦文も素晴らしいです☺️✨

「身体が跳ぶ」！？

体幹・ドーパミン細胞・呼吸法の最前線

ディープボディは生命力の隠れた源。

呼吸法が互いの野生性を覚醒させるとき、身体が自然と動き出す！
東洋のボディワークの謎を、西洋医学が解き明かす！

ー虫明元（脳科学東北大学名誉教授）

ワクワクしますねー

こちらでもご紹介してますよ

まさにこれからの時代、

考えてできるようなことは、AIがやってくれる

AIでアクセスできないところを、どうアクセスするかが一番大事

今や日々様々なことをAIに相談しながら進めていますが

その恩恵に預かるほど

それ以外の部分の重要さが

今まで以上に鮮明になってきます

そしてもちろん

そうした部分にアクセスするのが

西野流呼吸法✨

創始者西野先生の生誕100周年の記念すべき年に

医学者であり長年の実践者である貫和先生渾身の

西野流呼吸法を西洋医学で解き明かす著書が出版されることは

本当に素晴らしいですね

貫和先生曰く

価格はやや高いです。

もうアラ80歳、2冊書くより、医学内容も入った合本になってます。

一般説明1500円＋医師用2000円＝3500円

と御理解ください。

特に巻末詳細では21世紀医学の紹介もあります。

とのこと

確かに若干お高い感じではありますが

西野流呼吸法に興味を持たれている方、

特に実践されてる方にとっては

ぜひ手元に置いておきたい一冊

になるかと思います😄👍

現在予約販売が始まってますので

ぜひリンク先からどうぞ

覚醒するディープボディ: 21世紀医学が解く呼吸の可能性

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それでは！

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と思われましたら、

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総本部NKクラスにご参加ください✨

毎週

火曜Cクラス（18:00-20:00)

金曜Aクラス（10:00-12:00)

そして週末にしかいらっしゃれない方のために

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NKウィークエンドクラス

があります

12月のNKウィークエンドに限り

年に一度、代表の北村義洋が指導するNKスペシャルになります

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すごい内容だった！！と言われる、

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NKスペシャルで学んだことを定着させるべく

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