『ブッダの教え一日一話』
(アルボムッレ・スマナサーラ著)より
12月31日
《一杯の水を飲む喜び》
水をちゃんと
一杯飲むことを
「簡単なことだ」
と
思っては
いけません。
無意味なことを
考えながら
欲張って焦って
水を飲むことは
犬や猫が
やっています。
飲む行為を
頭の中で
ことばで
きちんと
確認しながら
飲んでみましょう。
手を伸ばす
水を注ぐ
コップを持つ
口元に運ぶ
口に当てる
水を口に注ぐ
味わう
飲む
水がのどを通る。
また、
手を伸ばす…。
とてもスローに
15分くらい
時間をかけて
やってみましょう。
いまだかつて
体験しなかった
素晴らしい発見が
ありますよ。