肉体改造計画３月７日
どうもにっしーです
今日は結構ドタバタと用事があり
ヒィヒィ言いながらあっちこっち走り回ってました
でもしっかりトレーニングと食事に気を遣う
気分だけでもアスリートです
朝食
オレンジ１個
それだけ
かなりストイック
起きた時間が遅かっただけであります！
そして昼食
昨日の炒め物
昨日のだし巻
オレンジ
アボガド
お昼は結構ボリューミー
結構お昼のあとは打ち合わせが多く
エネルギー消費するだろうと思って・・・
そして夕方はトレーニング
ランニング３０分
バイク４５分
筋トレ
今回のトレーニングはハードでした
終わった後に「顔面に覇気がない」と言われ
それほど疲れてたのですね
頑張った証拠です
そして夕食
いんげんと人参の肉巻き
三つ葉の中華スープ
料理の幅がどんどん広がって行きます
これ料理企画だったっけ・・・
まぁいいや
今日のまとめ
「バナナを急いで食べるとアスリートっぽい」
今日ふと思ったことです
モグモグッて食べるとなんか
ウィダーインゼリーのCMっぽいなぁって
ゆっくり食べるとサルみたいですがね・・・