絶対に負けられない腰痛との戦いがそこにある

自宅で作業ばかりしていると、ずっと同じ格好になっちゃいます。

ふと椅子から立ち上がると、腰が悲鳴をあげることもしばしば。

そんなときはお散歩です。

気分転換も兼ねて。

そうしてないと、ほんと体が石化したみたいになっちゃいます。

作業してるとき、ちょっと前屈みなんですかね。

急に立ち上がると背中が伸びません。

長時間同じ体勢でいないようにしないと、あとあと怖いのです。

腰の痛みで作業が続けられないなんてことになったら時間ももったいないし。

というわけで、お散歩。

少し寒くなってきましたねー。