「一人称を主語にして、冷静に事実や気持ちを話す」（言葉の泉）

「一人称を主語にして、冷静に事実や気持ちを話す」

　ＩメッセージとYouメッセージというものがあります。これは、一人称を主語にしているか、二人称を主語にしているかで決まります。たとえば、約束を破られたときに、「私は悲しい」と言えば、Iメッセージ、「あなたは何で約束を破るのか」と言えば、Youメッセージとなります。得てして、Youメッセージは衝突が起きやすいものあり、感情的になりやすいものです。

　冷静に事実や気持ちを話すためにも、一人称を主語にすることが効果的なのです。