食べて鍛える！！

今晩は西村功我です

いきなり今日の晩ごはんからです

自家製チキンナゲット

鶏ムネ肉で高タンパク低脂肪に

作ってもらいました！

チーズトーストにはハチミツがたっぷり

甘くて美味しい

そして鍛練

今日は特に腕の筋肉を鍛えました。

今日の朗読レッスンの帰りに

祖父母の家に…おじぃちゃま、おばぁちゃまだけでなく、この子にも会いたくて

出会ったときは

建物の隙間で震えていたけれど

今ではヤンチャになったクータ君です

読んでくださりありがとうございます

明日も頑張ります

☆くうが☆