骨活
健やかな骨を保つ
もちろん私の股関節も
骨🦴
ですからその意味でも
非常に重要なのですが…
美に関しても
つまりお顔も
皮膚ももちろん大事なのですが
骨が痩せてくる事が
結局お顔の変化を
もたらすらしいです💦
（ま、しょうがない
自然現象ではあります😅）
それを少しでも防ぐには…
骨への刺激
じゃ顔の骨に刺激❓
違います〜
身体
踵からの刺激
よく言う
踵からの刺激
かかと落とし
でよいそうです⤴︎
ダンス最適じゃありませんか？
踵からの刺激は
脳にもよく
美にも効果的✨
できる範囲で
若さも美しさも
保っていきたいですね😆