8000歩

ある日の新聞記事です

１日8000歩を歩く事は

健康にいい影響がある事は

証明されていたし

よく聞きますよね

この記事は毎日ではなくても

週に1〜2回でも

充分効果があるとの事

これは嬉しい報告😆

正に

歩く＝適度な運動＝ダンス

ですね⤴︎