日光浴

日光を浴びると身体がビタミンDを生成するらしい。

爬虫類とかもそうらしい。

ビタミンDってどんな役割なんだろう

わたしは屋内にいることが多すぎるので、もっと日光に当たろうと思います。

肌を当てた方がいいらしいので、半袖で日光を浴びた方がいいでしょうか。