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  誕生日でした。
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  今日も朝からパーソナル。
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  Sinz YouTubeボディメイク編。
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  今年ももう終わります。
• YouTube始めました。
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  Newマシン到着。
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  来年の競技のスケジュール。
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  新規と数字と睨めっこ。
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  初の合同トレーニング。
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  たまには格闘技の試合も観たり。
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  子供達に囲まれる週末。
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  太らないお弁当。
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  今日からエステ再開・みんな年末年始に向けて減量始めてます。
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  正しい減量のミールスケジュール。
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  パーソナル再開しました。
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  業界の違い。
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  趣味レベルですが治療もやってます・紹介してください！
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  水曜日記見見。
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  家庭を守れる親父達。
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  寝顔は最高ですな。

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