お盆休みです。

雨でも絞る為の生活は変えません。

基本です。

で、wonderLifeジムに出稽古です。

ウエストはだいぶシェイプされてきました。

ダイエット専門生活を続けるには

精神的にキツイですが

体の変化を楽しいので続けていけます。

専門家でもキツイ事はキツイです。

毎年こんな感じです。

もちろん妻の研修もここで行っております。

最後は有酸素を少しやって

リラックスして研修は終了です。

ダイエット中でも筋トレは楽しかったです。