こんにちは。
フリーアナウンサー
アンガーマネジメントファシリテーターTMの西村綾子です。
「私、なんでこんなにイライラするんだろう」
「この職場に転職してから、怒りが強くなったな」
「子供が小学校に入ってから始まったママ友付き合い。
私、感情我慢して出せなくなってるわ…」
というように、
ご自分の怒りの感情について、
「なんでこんなに?」
「何か変わった気がする」
と、感じること、ありませんか?
そう感じてはいるけれど、
客観的に判断したり、以前と比較することって、
ご自分ではなかなか難しいですよね。
私もそうでした。
私がお伝えしています、アンガーマネジメントには、
ご自分の怒りの特徴を診断できる
「アンガーマネジメント診断」
というツールがあります。
占いなどのように、生まれ持っての
怒りの特徴を知るものではなくて、
今現在の、あなたの状態を診断するものです。
つまり、今のご自分の状態を知って、
ここを気をつけよう、などと意識をしていくことで、
あなた自身が変わっていくと、怒りの状態も変わり、
診断結果も変化していきます。
また、あなた自身が変わらなくても、
就職、転職、部下を持つようになった、
結婚、離婚、出産、引越しなど、
環境が変わった時に、あなたの状態が変わる、
という変化を見ることもできます。
毎年 誕生日に「総合診断」
子供が進級したら「子供診断」
結婚記念日に毎年夫婦で「相性診断」
会社の部内、全員で受けてみよう、も可能です。
まずは、現時点でのあなたの怒りの感情の状態を診断してみませんか?
なかなか面白いですよ。
【お申込】ボタンはご案内の後にございます。
既に内容はご存知、という方はスクロールしてください。
アンガーマネジメント診断 のご案内
《それぞれの診断をご紹介します》
無料で受けられる簡易版の診断です。
アンガーマネジメント協会のホームページから
インターネット上ですぐに診断できます。
https://www.angermanagement.co.jp/test
(ページ内のご案内を確認の上 お申込みください)
(無料診断結果イメージ)
怒りの 強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性の５項目について診断するものです。
診断料：1,100円（郵送料・消費税込み） 
(基礎診断出力イメージ)
総合診断の内容( 強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性 )に 加えて、コアビリーフの６項目を診断するものです。
誰もが多かれ少なかれ持っている、怒りの原因となりやすいもの「コアビリーフ」を6分類したものです。
診断料：2,200円（郵送料・消費税込み）
(総合診断出力イメージ)
動物のキャラクターでわかりやすく表現しています。 子供の怒りの感情の癖を診断します。設問数は大人(91問)より少ないですが、基本的な内容は同じです。
診断料：2,200円（郵送料・消費税込み）
(総合診断 子供版 出力イメージ)
「親子」「友達」「上司・部下」「夫婦・カップル」 という関係ごとのアドバイスがあります。
総合診断の受検データを組み合わせることで、相性診断ができます。
・お互いを理解しあうためのヒントとしてご活用ください。
・総合診断の受検データ同士のみ使用できる機能のため、
子供版との相性診断はできません。
(子供版は「今」のお子さんのタイプを把握し、
子育てに活かしていただくことを優先しています。
今後、親子に特化した親子診断を開発する計画があります)
診断料：6,600円（郵送料・消費税込み）
※総合診断(2,200円) × 2人分 ＋ 相性診断(2,200円）
(総合診断 子供版 出力イメージ)
お申し込み手順
① 下のお申込フォームボタンから
ご希望の診断を選び お申込みください
② お振込情報 をメールでお送りします
③ お振込確認 → 診断用URL をお送りします
④ パソコン・スマホなどからURLにアクセスし回答してください
⑤ 結果 (A４ブリント １枚) を郵便のレターパックライトでお届けします
↓こちらをクリックしてください
□ 診断結果は郵送されます。
□ 西村綾子主催「入門講座」「叱り方入門講座」を
お申込みの方は、講座の時に直接お渡しします。
診断お申込フォームのメッセージ欄に、受講日と講座名をご記入ください。
オンライン講座の場合は郵送します。
※ 診断結果 (A４・１枚) の裏面には、
アンガーマネジメントや、診断の説明が書かれています。
《こちらもお読みください》
スマホの方は画像をクリックすると大きくなります
ご自分の「怒りの状態」知って、
客観的に認識してみませんか?