ひとてまを惜しむな

朝の過ごし方。

ぬるま湯青汁、ホットコーヒー、バナナ

ここのバナナに、

ヨーグルトを乗せる生活が始まりました。

きっと腸内環境も整えてくれるんでしょ？🤔

それプラス、

「ものを食べている感」が強くなりました。

満足感が大きい。

口に食べ物を運ぶ、という行為が、

動作として脳に影響を与えやすいのかも知れませんね。

みんな、口に食べ物、運んでいこう！

( ´,_ゝ`)