ルーティンを継続することに、苦痛を感じないタイプです。
歯科健診に定期的に通い、1年は経過しました。
歯磨きの仕方を見直し、
糸ようじ、ブラッシングを強化？しました。
結果、口内のさっぱり感が増してます。
昨年の秋くらいまでは、お風呂もシャワーだけ。
温泉や実家以外で、湯船に浸かったりはほぼほぼなし。
それが、気持ちよさを知ってからは、
時間があれば朝でも夜でも自宅湯船に浸かる日々。
結果、肌が心なしか綺麗になってきた気がします。
30代に突入し、
元気だけではやっていけなくなる日が、急に来るでしょう。
そのため、
「ケアの慣習化」をする。
それが"当たり前"と自分のなかでしてしまえば、全てが苦ではなくなる。面倒とも思わなくなる。
やってる人からすると当たり前すぎることだけど、
ちょっとだけいいことしてる気分。
( ´,_ゝ`)