継続ジムトレから、もうすこしで1年になりますかね🤔
基本週3〜4で行くことが多く、スキマ時間に効率よく、身体の部位ごとにどこを中心にやるか決めて取り組んでいます。
通い始めは40キロ2セットでやっとだったメニューが、50キロ3セットできるようになったり、
60キロでやっていたものが80キロになったり、
数字を見返すと、
「地道に結果出てるなぁ🤔」と思うことが多くて嬉しくなります！
身体つきももちろん変わってきて、
胸周りは大台100センチに乗りそうです。
衣装用の身体サイズ表、更新しないとな…💪
( ´,_ゝ`)