効果よ、如実に

早速筋肉が張ってきたよ💪💪

週4回

上半身と下半身を交互に。

あとは、ストレッチ。

筋肉モリモリ！！

だけじゃいけませんからね、僕の場合🤔

やっぱり大事なのは

いつでも闘える身体！

( ´,_ゝ`)