トレーニーにしむ(0歳2か月)

ドラマ撮影が終わってからすぐにトレーニングをはじめて、はや2か月。

身体への変化あり。

明らかにおっぱいができました！！！

盛り上がりと、ハリ。

下半身はあまり太くしたくはないので、

スピード感あるトレーニング。

瞬発力を高めるような器具の使い方

上半身は、各部位を際立たせるため、

大きさを出しつつ、脂肪を落としつつ。

あとは顎下の肉が落ちてくると完璧…

( ´,_ゝ`)