何度でも、何度でも

ジムのあとに筋肉痛になれる俺

最高👏👏

それだけ過去の自分より追い込んでるってことだからね！！！

今日は、肩甲骨まわりの筋肉がはってる！！

たしかに昨日、

肩甲骨まわりに効く器具を、重さすこしあげてトライしたからなぁ。

いまの目的としては、

筋肉をある程度大きくしてから、速く動かせる筋肉にしていくこと！

目的トレーニーにしむ！

( ´,_ゝ`)