腸食

ここ数日、朝食は

プロテインとめかぶオクラ

牛乳200mlのプロテインといきたいけれど、

冷えた牛乳だけだと腸が冷えてしまうので

牛乳100mlとお湯100mlで割ったプロテインを飲んでいます♨️

めかぶオクラは、

とっても身体によさそう。

味付けしなくても、美味しいしね😋

ヨーグルトだったり

納豆めかぶだったり

バナナだったり

はまる朝食がコロコロ変わる、そんな人間です。

( ´,_ゝ`)