突如
「身体を引き締めなくては！！！」
という焦燥感と、多少の欲求に襲われ、
ランニングと筋トレをはじめました。
作品のために痩せないといけないとか、
そういう縛りがない限り、3日坊主になりやすいのはわかってるので、
とにかく無理なく
これをモットーに始めました。
ランニングは近くの公園でランナーたちに混ざりながら🏃
筋トレはYouTubeトレーニー、きんに君さんの動画を見ながら💪
久しぶりに全身筋肉痛になると
これまた不思議
とってもいいことをしたような気分！
無理なく、継続していきます👏
( ´,_ゝ`)