肩→首→頭→伸→？？？

痛みとダルさに我慢ならず、

頭痛を取るストレッチを検索してやってみました。

だいーーぶ楽になったぁぁぁ😇

まだ取り除けてないのでもうちょっと続けよ。

ここ2か月で思うのは、

入念なケアが必要な年齢になっちまったなぁ…ってことね🤔

( ´,_ゝ`)