意識高い系

ハマるととことんハマって

抜け出せなくなる性格でして。

長友式体幹

はじめました。

 柔軟もしっかりおこなって。

硬い筋肉ではなく、

しなやかな筋肉を目指して頑張ります(^^)

( ´,_ゝ`)