和風おろしの卵黄2個分

からだ引き締め生活

2日目

起きてすぐに

きなこはちみつ牛乳

プロテイン用のシェイカーがないので、

パスタソースをつくる容器でシェイクします🥴

和風おろしパスタソース 卵黄2個のメモリがちょうど牛乳200mlラインだと気付いた🐄

( ´,_ゝ`)