抜糸した

17日、退院後の外来受診ニコニコ
傷はキレイなので無事抜糸爆笑
木曜日～リハビリ。
さて、どこまで動かせるか、負荷はどうなるか...。
腕力はあると思ってるけど、やっぱり年とともに低下してるし、筋肉痛が...0(:3 _ )～
そして腰痛も...ぎっくり腰だけは、ぎっくり腰だけは避けたい0(:3 _ )～