運動の効果？

何だか、前向きになれない

楽しんだり、やりがいを感じたりもしているのに

どことなく鬱々とした感じが抜けない

更年期の影響も、あるのかな

やることはあるのだけど

いったん気持ちの切り替えも

体のメンテナンスも優先しようと考えて

仕事終わりにジムで運動してみた

何だか、気持ちの鬱々が

明らかに軽減した感じ

運動の効果？

こんなことで気持ちを切り替えていけるなら

時間を作って、やらない手はないな