のんびりご近所ハイキング

トレーニングしなきゃ！と気負ってしまうと、二の足踏んでしまいがちな今日この頃

意図的に軽い気持ちで、荷を重くせず

午後からのんびりご近所ハイキング

ただただ、歩く

ただただ、楽しい

もうちょい負荷をあげられると、さらに良かったけれど、まずはこれでもいい

すくなくとも、ご近所ハイキングは楽勝程度の体力筋力があって、足も調子はまずまず良い事が分かった

最近抜けなかった『肩から背中のしつこい凝り』は、どうやら解消出来た

気持ちの負担にならないよう

うまくコントロールして、山行を重ねていこう