マッサージで回復

ここ数日、坂や階段の登りで右脹脛に痛みが出ていた

歩きすぎ？

歩く姿勢の悪さ？

今朝、違和感のあった右足裏のマッサージ（ツボ押し？）をしてみたら、痛気持ち良い

ここが患部なのかもしれないと思い、念入りにほぐす

かなりほぐれた（と自分では感じた）ところで、使えていなさそうな足指を使うことを意識して、少し長めのウォーキング

よし！右脹脛の痛みは消えた

マッサージで回復できたのかは不明だけど、ともあれ痛みがないのはありがたい

しばらく足裏ほぐしと足指を使うことの意識はするように心がけよう