布団が寒いなー


寝入る時、布団の中で体が暖まるのが遅いなー


羽毛布団の上に、毛布を追加するかなー


もっと厚手のパジャマをいよいよ投入するかなー



でも、結局朝まで眠れているし


ホットフラッシュで夜中に寝覚めるのはできれば避けたいし


そんなことを思い続けて、かれこれ数週間


昨夜ようやく、毛布を追加してみた



それはそれはもう暖かく快適で

あっという間に寝ついて朝まで熟睡


思った

暖かさは正義、だと


今夜はひさしぶりに湯船にも浸かってみた


どうか気持ち良く眠れますようにー照れ