3月上旬並みのこの時期としては暖かな陽気に誘われて、足取り軽くご近所ハイキング
荷物を軽くした割に心肺の弱さを感じざるを得ないゼーハーぶり
心肺を鍛えるトレーニングもやるようにしなきゃ
かなりの重量と思しきザックを担いでいるハイカーとチラホラすれ違うたび、自分も重いもの担ぐトレーニングもしなきゃ、と反省
ま、今日は楽しみながらのトレーニングということで良しとしよう
富士山を眺めることもできたし、楽しく遊びながらトレーニング出来たな
ハイキング後は一旦帰宅してからジムにで筋トレ
足もキツイが体幹の筋肉もキツイ
明日は筋肉痛間違いなし
少しずつでも体鍛えて、夏山に向けて少しずつ気持ちを高めていこう