今日から筋トレ再開

夏山登山の予定がひと段落したので、今日からガッツリ筋トレを再開

もっと早く再開自体はしていたのだけど、疲労が抜けきらない感覚があったのに甘えて昨日までは

あまり追い込まない筋トレ＋有酸素運動

…に終始していた次第

ひさしぶりに追い込んでみたら、それはもう、あっという間にバテた

そして筋トレ後にジョギングするつもりが、9割方歩いてしまったし

ま、徐々に、でもサボり過ぎないように気をつけて、鍛えて参りましょう