ここ１週間以上続いているホットフラッシュ
漢方薬、飲んだり飲み忘れたり、飲み忘れ続けたりしているのも良くないんだろうけども
比較的涼しい気温のはずだった今日
急な滝汗が頻発
拭いても無駄と割り切って、流れるままにしておく
ホットフラッシュのら放置で良いかとエアコンを切ったままでいたら、ふんわり頭痛と意識が飛ぶ症状
これはもしや、初期の熱中症？
慌ててエアコンとサーキュレーターをON
水分と塩分の摂取も
まもなく少しずつスッキリ
今の私の場合、原因は何にせよ、暑いと感じる時は冷やして良さそうだな、
体の声を聞かながら、無理なく過ごしていこう