前日の登山の疲労であまり動けないかも
そんな予想はいい方に外れ、いつも通りに起きられた
足の筋肉痛が顕著なので、朝活ウォーキングはパス
それでも
洗濯、掃除、布団のダニ対策（スプレーと掃除機、洗濯できるものは洗濯）、登山用具の修理依頼、食材の買い出し、作り置き惣菜作り…
うん、自分としては上出来
思うより動けた
しっかり登山トレーニング出来たという安心感で、少し気分がハイなのかも
あ、ストレッチとか、体のメンテナンスはしてないわ
こういう抜けがあるから、筋肉痛の回復が遅いのよね、反省
ちゃんと体を休めることも意識して、回復に努めましょう