諸々の体調不良が重なって、体力や筋力が低下の自覚を感じる今日この頃
そろそろ何とかしなきゃ
自宅でトレーニングすれば良いはわかっているのにモチベーションが上がらず、日々出来ず終い
これではいかん
ダメな流れを打開すべく、何年ぶりだろう？のスポーツジムへ
ひさしぶりの筋トレ
はい、ぜーんぜん体も頭も覚えてませーん
それでも何とか、マシンの使い方を教わって体を動かしてみる
傾斜をつけたランニングマシーン、あっという間に疲労感が出て、ウォーキングにチェンジ
いやー、やっぱりダメダメだな
伸び代がある、とか言い訳して、少し通ってみよう