触らないほうがいいのかも

週末の山行の時から痛む、右足の甲

痛む箇所をほぐそうと、足指の体操をしてみたりマッサージしてみたり

結果、痛みが強くなってしまった

ふくらはぎもガチガチパンパンで痛いし

痛む箇所を庇うと他に負担がかかるし

毎回のことながら、対処に困る

まあ、ある程度の日数が経てば治るのだけど

いや、直らないと困る

とりあえずあれだな

つい気になってしまうのだけど、素人判断でやたらと触らないほうがいいのかも

とりあえず、明日朝起きたら少しはマシになっていますように