良い傾向

今月いっぱいは、個人的に絶賛ウォーキング注力月間

ここ１週間の、1日あたりの歩く距離はの10km程度確保できている

これまでの倍近くの距離を歩くと、さすがにうっすらと筋肉痛やだるさを感じる箇所がでてくるので、ストレッチをするようになった

良い傾向だな

あと１週間、悪天候の日もありそうだけど、怪我のないように頑張っていこう