今日は有給休暇を使って、実家の用事を諸々
ウォーキングした方が、しない日よりも体の調子が良い、とウォーキングに最近目覚めた母
ひさしぶりに一緒に歩き回ってみて、足腰の老化を少し、食い止められているように感じた
やっぱり、動くのは大事
後期高齢者にしてワーカホリックな父
最近疲労困憊で食欲が失せてだいぶ咳をしていると聞いていたけれど、今日は咳き込む様子はなく、想像していたよりも元気そうでよかった
そして私
予定外に実家でたらふくご馳走になった夕食の腹ごなしに、アップダウンがキツい道を早足ウォーキングかましたら、帰宅後にドッと疲れが…
朝から歩き回っていた分の蓄積疲労かしら
人のこと言ってないで、まずは自分がもっと動かなきゃ、だな