肌寒さで目覚め、よけていたタオルケットに慌てて潜った今朝
日の出が少しずつ遅くなり
窓から入る日の角度がだんだん浅くなり
日の入りが少しずつ早くなり
お彼岸過ぎ、季節はは確実に秋に向かっていることをあらためて感じた次第
寝冷えの影響か、ひさびさに頭痛
平熱だけど、頭が熱い感じ
目の奥も鈍痛
来週、大事な山行の予定があるので、いま体調管理は特に大事！
背中のこりもあるから、ウォーキングでほぐせば良いと思ったけど、体がなんとなく動くのを嫌がっていると感じたので、仕事終わりのウォーキングはせず
仕事は早めに切り上げて、温めたら良くなるかと
ひさしぶりに湯船に浸かってよくあたたまってみたら、軽く頭痛悪化
良かれと思ったのにー
こんな時は早く休みましょう、そうしましょう