ひさしぶりの首こり

熱中症警戒アラート発令

朝からエアコンONでテレワーク

気がついたら、首が凝っていた

座りっぱなしで動かない上、エアコンで冷えたんだな、きっと

気になるからって下手に動かすと傷めそう

首は筋を違えたように傷めたことが何度もあるから、悪化させないようにしたい

午後からは少しエアコンを止めて、サーキュレーターの風を直に自分に当てて涼んでみたり、ゆっくり首のストレッチをしたりして、騙し騙し、やり過ごす

湯船に浸かって温めたら、良くなるかしら

寝て起きたら、治っていてくらたらいいな