少しずつ、少しずつ

痛い痛いと言って動かさないでいると、それはそれで治りが遅くなるような気もする

この辺の加減は難しいというか、さっぱりわからない

でも、ちょっと歩いてみようかな

そんな気持ちが少し出てきたので、仕事終わりに2kmだけゆっくりウォーキング

痛いことは痛い

でも動けないほどじゃない

次の週末は、友達と山歩きトレーニングの予定

少し山から遠のいている友達を、私が連れて行くような形なので、私がしっかりしないといけない

来月の山行に向けて、少しずつ少しずつ、足と体力を作らなきゃな