今日はちょっと緩めでいいや、と軽めに終えた朝活ウォーキング
昼休みにウォーキングがてら買い物に行くつもりだったのだけど、午前中の打ち合わせが長引いて、買い物に出かけられず、ウォーキングし損なってしまった
動かない姿勢が続いたことと、なかなか強めの梅雨寒と相まって、ひさしぶりに強めの肩凝り
凝っているというか、首肩が痛い
朝、もうちょい距離を歩いておくべきだったなぁ
ランチは、もっと短時間でサッと食べられるものを用意しておけばよかった
打ち合わせの後半、時計をチェックして時間調整すれば良かった
油断大敵…あたたたた
歩ける時に、動ける時に、チャンスを逃さないようにしよう