昨日ガッツリ山を歩いたから、今日は安定のの筋肉痛デー
じっとしていると、ほぼなんともないけれど、立ち上がったり、坂や階段を下ったりする動作をすると、、あイタタタタタタタ
それでも、思っていたよりは軽くて、生活に支障はなかったので良かった
しっかり栄養、バッチリ休養して、欲しい筋肉を育てよう
あ、そういえば、夜中にかつてメスを入れた方の足が疼いて目が覚めたんだった
目が覚めたこと自体は、多分夕方に飲んだコーヒー（山歩き後の飲み残し）のカフェインが原因の一つ
疼いた原因は、おそらく…
未だ一部、拘縮している、かさぶたのような霜焼けのような術後の後遺症的な箇所が、山歩きの負荷で剥がれてほぐれて、痛痒さを発しているかのようだったな
ま、そのうちに寝落ちしたたんだけど
今日はしっかり眠れるといいな