今更気づいた

なんだか夜中に暑くて目が覚めることが多々ある

大体決まった時刻に

寝具や服装は、寝つく時には少し涼しいくらいに調節しているんだけどなぁ

今朝、急に思いついた

これ、夜中のホトフラってやつだ

きっと間違いない

お年頃なら代表的な症状で、自分も何度も経験しているのに、今日まで気づかなかった

我ながら恐るべき鈍感力だな

そうとわかれば、対応のしようもある

…はず！

いろいろ調べて、うまく付き合っていけるようにしたいな