このところ続いている、右の腰から足にかけての痛み
足裏の怠さは昨夜もあったけれど、今朝はうっすら痺れが出てきた
これはあれだな、腰がダメだな
軸足が偏っているのかも
直売所に野菜を仕入れに行くついでのウォーキング
痛くない方を軸足にして歩いてみる
あ、これかも
明らかに歩きにく
痛くない方は、2度メスを入れて、未だ少し拘縮が残っている
こっちを庇って、無意識に逆の足ばかりを軸足にしていたのかも
新鮮野菜を担いで、軸足を足を意識してウォーキング
完治はしていないけど、だいぶ痛みはひいた
この調子で、治していけたらいいな