元々、コロナ禍以降は原則テレワークの座り仕事なのだけど、ここ数日、特に座りっぱなしが多い
仕事を終えて、ふーっと一息つきながらパソコンを閉じると
外が真っ暗
部屋も真っ暗
目の前が真っ暗
慌てて手探りで照明のリモコンに手を伸ばす
朝活でウォーキングするように心掛けてはいるけれど、夜、仕事終わりの体の強張りが強い
自宅で仕事していて、帰宅の移動が必要がないからこのまま
食事
入浴
就寝
…と出来るのは
もちろんいいのだけど
とてもありがたい話なのだけど
ある意味、体への負担がある気がしていて
昨日は、お気に入りの納豆探しを言い訳にウォーキングがてら買い物に行き
今日は、休み前にワインが飲みたいと、これまたウォーキングがてら買い物にでかけた
うん、やっぱり動かないとダメだわ、私の場合
それにまとめ買いもいいけど、こまめに行くと買い過ぎが防げて、お買い得品も吟味しやすい
空いてる時間帯に短時間でサッと済ませるように心掛けて、お買い物させてもらうようにしよう