昨日、日中に長距離ドライブと買い物、室内に戻ってからも止まらないほどの大汗をかき、かなりの疲労とダルさを抱えて就寝
ぐっすり眠れたから元気に起きられるかと思ったのに、一度起きてから、あまりの怠さにもう一度ベッドに戻ってしまった
なんだかコレはまずい
体が熱い、だるい、頭が痛い
体温は35.9度、平熱
朝活は当然お休み
食欲はないけど、とりあえず食べられそうなものをお腹に入れる
仕事を休もうか迷いながら、とりあえずテレワークスタート
全然頭が働かない、集中出来ない
いつもなら寒く感じるくらいエアコンをかけても、暑い
確か熱中症って翌日もやばかったような気がする
ググって確認、今の体調に近いのは翌日に出てきた熱中症
麦茶とポカリ飲んで、塩分も取ってみる
お昼くらいにはだいぶ回復してきて、やっとエアコンを寒いと感じられるようになってきた
良かった
夕方には完全に回復して、仕事を猛チャージ
時間的には残業して、今日の終わらせる予定の仕事は全てクリア
ギリギリセーフって感じかな
ゴミ捨て以外、外に出ていない
夜、風は少し涼しくて、元気ならウォーキングしたいような陽気だけど、今は全然動きたくない
今夜はゆっくり休んで、明日また、元気になろう